سلام مامانی عزیز
من وزنم همش میادپایین یااستپ داره چرانمیره بالا...میترسم مث بچه اولم اینم وزنش کم بشه میشه بگیدچیابخورم وزنم بیادبالا؟؟یابوه وزن بگیره

کباب گوشت و مرغ،اجیل،شیرموز،حلیم،ابگوشت،عدسی،لوبیا،تخم مرغ آب پز،

بلدرچین
بوقلمون
ماهی سالمون
دل مرغ
قلوه
تخم بلدرچین
تخم مرغ
آووکادو
کینوا
عدس پخته
نخود پخته
قارچ پخته
ذرت پخته
آب کله پاچه
حلیم
بستنی
آبگوشت
پودر لیدی میل
شیره انگور
چهار مغز
انجیر

ببین صبحا حلیم بخور شباهم بستنی پودر لیدی میل هم بخور بچه زود وزن میگیره

سربچه اولم شیرم خشک شدسریک ماه ایدفعه میترسم واقعادلم میخادشیرخودموبخوره بچم

ماهی قزل ،حلیم ،مرغ و گوشت کبابی،انواع مغزیجات،تخم مرغ

آبگوشت عالیه برا وزن منم همینجوری بودم الان بچم ماشالله۲۷۰۰شده مولتی ویتامین و امگا هر روز بخور