سلام مامان ها صبحتون بخیر
مامان هایی که دیابت بارداری دارن رژیم غذایی شون چیه ممنون میشم راهنماییم کنید؟؟؟؟

بستگی داره قندت چقدره ،من پیش متخصص تغذیه رفتم مرکز دیابتم‌هستم ،برنج رو سعی کن مخلوط بخوری یعنی یا بکنش عدس پلو یا سبزی پلو‌لوبیا پلو اینجوری بهتره ،نونم فقط سنگک ،روزی ۶ واحد میوه مثلا یدونه هلو.خوردی یه ساعت بعد میتونی یه میوه دیگه بخوری بینش فاصله باشه،میان وعده شیر بخور وزنت نیاد پایین،دو‌تا نشاسته رو‌با هم‌نخور مثلا نون و با سیب زمینی یا برنج‌و‌ماکارونی با نون یا سیب زمینی،ماکارونیو‌بنظرم‌کلا حذف کن قند خالصه،خرما هندونه طالبی ملون خربزه انگور هم نخور قندش بالاس ،آجیلو‌میان‌وعده بزار گرسنت نشه ،کنار غذا سالاد یا سبزی باشه،اخر شبم‌حس کردی گشنته یه لیوان شیر و یه کف دست نون سنگک بخور خواب خوبی داشته باشی ،حبوباتم‌خوبه

عزیزم دکتر ب من گفت ک وعده نهار رو فقط میتونی برنج بخوری ده قاشق شام امید برنج ممنوع دوتکه ب اندازه کف دست واسه شام اونم نان سنگک صبحانه دو تا ساقه طلایی با چای سالاد سبزیجات کنار وعده های غذایی باید زیاد مصرف کنی شیر ماست کم چرب میتونی بخوری گوشت کم چرب محدودیت داره میوه روزی سه واحد متوسط عصرانه دوتا ساقه طلایی کره و سر شیر نباید بخوری کلا شیرینی جات حذف میکنی نمی‌خوری

من قندم ۱۰۰ شما چنده من دکتر تغذیه شیرینیجات مصنوعی حذف کرد کلا برام تا دوبار برم ازمایش