مامانا من با اینکه فولیک اسید و قرص آهن میخورم کمخونی دارم چیکار کنم؟ 😢

منم کم خونی دارم با ویتامین بهتر نمیشی اشکال نداره اما اجیل ومیوه کله پاچه بخور

منم کم خونی دارم با ویتامین بهتر نمیشی اشکال نداره اما اجیل ومیوه کله پاچه بخور

فروفورت بخور پسته بخور شیره انگور عالیه

گوشت زیاد میخورم. ولی عدس فشارمو میندازه میخورم حالم بد میشه

خارجیش میخوری یا ایرانیشو فولیک اسید

مصرف گوشت و عدستو زیاد کن