دختراااا، من هفته ۱۷ ام
شبا با شوهرم برم پیاده روی آروم خوبه؟
طول سرویکسم ۴۰ هست

عزیزم درستش نمیدونم چیه. ولی من کلا زیاد راه میرم. قبل بارداری خیلی زیادتر، الآنم ولی میرم. کارهای بانکی و اداری و... رو خودم میرم پیگیری میکنم. فقط چیز سنگین بلند نمیکنم و روی ارتفاع نمی‌رم. این دوتا چیز رو رعایت میکنم.بقیه روال زندگیم مثل قبل هست

سعی کن تایم پایده روی زیاد نباشه که بخواد به شکم و کمرت فشار بیاره

من هرشب میرم پیاده روی نیم ساعت راه میرم.خداروشکر مشکلی ندارم

عزیزم تو تاپیکات دیدم سرویکست ۳۲بوده بعد دوهفته شده ۳۸ چیکارکردی رفت بالا

اره گلم برو پیاده روی تو هر زمانی عالیه.فقط بیشتر از نیم ساعت نباشه که بهت فشار بیاد برای شروع کمترم باشه بهتره❤️

اینو باید از دکترت بپرسی دکتر من میگفت کوتاه خوبه واسه اینکه مشکل یبوستم کمتر شه و .... نگفت اصلا مشکل داره

برای شما خیلی زوده نهایتا از شروع نه ماهگی

خانما سرویکس چی هست من متوجه نمیشم

به طول سیروکس اکتفا نکن جفتت اگه بالاست میتونی بری ولی روزی 20 دقیقه تا 30 دقیقه اونم اروم

نه خوب نبس ماه های اخر فقط

نه ماه ات کمه نرو.

والله طول سرویکس منم 40هست ولی بازم جرعت نمیکنم برم پیاده روی میگن اگه بی رعایتی کنی طول سرویکس کم میشه