نیاز نیست کاری کنی بتا بالا بره شما خودت تقویت کن وموارد مورد نیاز ماه جنینتا مصرف کن
👈🏻 با توجه به هر انچه که پزشک شما منع کرده یا توصیه کرده .👈🏻به همراه انواع غذا و میوه و خوراکی مقوی به اندازه زیاده روی ممنوع
ماه اول (قلب)
اسید فولیک-یک لیوان شیر هروز-روزي يك عدد سيب شيرين صبح-انجير خشك-نان جو-سوپ جو- گردو-بادام درختی-انارشیرین(اگه فصل انار نبود ميتونيد آلو و گيلاس و هلو مصرف كنيد)-اگر تمایل داشتید هروز دو عدد خرما سوره قدر بخوانید ناشتا میل کنید.
ماه دوم (چهره)
کلسیم و ویتامین D-نخود -لوبیا -اسفناج-بادام درختی-کلم بروکلی-مخلوط بادام پودر شده+عسل -هروز یک لیوان شیر و چندخرما -اگر تمایل داشتید سيب شيرين - هروز دو عدد عناب سوره توحيد بخوانید ناشتا میل کنید.(برای کل دوره بارداری برای زیبای جنین گلابی-بِه-انار-سیب شیرین تو کتاب سفارش شده یک موردم کانال سلامت بارداری گفته بود هروز یک قاشق روغن زیتون یا خود زیتون هرکدام در صورت موجود بودن توصیه شده)
ادامه ماه های بعد میتونید پروفایلم قسمت سوالها پست تغذیه را چک کنید
من 50بود
بعضی دکتر ها دارو میدن فورا میره بالا برو پیش دکتر
کاری نمیخاد بکنی بتات چند بود
من آز اول ام 360بود خودش رفت بالا بعد 48ساعت 2100شد .احتمالا زود آزمایش دادی چون من زود داده بودم و لقاح ام دیر انجام شده بود
احتیاج نیست کاری انجام بدی فقط استرس نداشته باش.
بتات چنده؟
دست تو نیست ک عزیزم اون خودش میره بالا
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.