سلام صبحتون بخیر😍✨
خانما من از وقتی که باردار شدم همش تو خونه ام احساس میکنم دیگه دارم افسردگی میگیرم
و اینم بگم یکم میشینم کمردرد میگیرم میترسم نی نی طوریش بشه نمیرم بیرون
چند ساعت میتونم یسره بشینم؟
چون میخام شبا بریم پارک
و روزا در حد 3.4ساعت برم سر کار شوهرم پیشش حوصلم سر نره
بنظرتون ضرر داره انقدر بخام بشینم؟؟

حداقل چند ماهه اول رعایت کن زیاد کار نکن زیاد راه نرو تا جاش سفت بشه بعدش انشالله اگه جفتت طول سرویکس ات خوب بود خیلی هم خوبه من ۸ ماهه رو جا هستم رنگ پارک و بیرون و ندیدم فقط دکتر سونو مابقی تو یه گوشه ایی رو تخت افتادم اما تحمل میکنم آخرش قشنگه انشالله

سعی کن تحرک داشته باشی خونت غلیظ نشه بخودت فشار نیار ولی سعی کن روحیتو خوب کنی بگردی بیخیاال باشی تا برات سخت نگذره

حداقل سه ماه اول استراحت کن جا بچت سفت بشه عزیزم...منم کل حاملگی همش خونه بودن بخاطر بچه ها
تلقین نکن به خودت افسرگی رو عزیزم رو جنین هم تاثیر مبذاره
تلوزیون ببین
کتاب برای تربیت بچچه بگیر بخون
مشغول کن خودتو عزیزم...
من خیلی کتاب میخوندم اون دوران خبلی خوبه بعدا هم کمکت میکنه
از الان که دیگه بچت هم قلب داره سعی من همیشه شاد باشی و بخندی...هر حالت تو تو رشد جنینت تاثیر میذاره
بخدا مثل برق باد میگذره دوران حاملگی

اگه دکتر بهت استراحت مطلق داده توی خونه هم نباید زیاد فعالیت کنی بیرونم اصلا نرو خودت و با بافتنی و کتاب خوندن سرگرم کن

من اوایل اذیت میشدم از خونه موندن اما الان چون کلا بدنمم واسه بیرون رفتن یاریم نمیکنه به خونه موندن علاقه پیدا کردم

حداقل چند ماهه اول رعایت کن زیاد کار نکن زیاد راه نرو تا جاش سفت بشه بعدش انشالله اگه جفتت طول سرویکس ات خوب بود خیلی هم خوبه من ۸ ماهه رو جا هستم رنگ پارک و بیرون و ندیدم فقط دکتر سونو مابقی تو یه گوشه ایی رو تخت افتادم اما تحمل میکنم آخرش قشنگه انشالله

سعی کن تحرک داشته باشی خونت غلیظ نشه بخودت فشار نیار ولی سعی کن روحیتو خوب کنی بگردی بیخیاال باشی

دکتر استراحت داده؟