سلام مامانا خوبین
من یه سوالی ازتون داشتم من این چند وقت اصلا چیزای مقوی نخوردم یعنی واسه بچم مشکلی پیش میاد به نظرتون چیکار کنم جبران بشه چه چیزایی بخورم

از این به بعد حتما چیزای مقوی بخور

از این به بعد حتما چیزای مقوی بخور

گوشته کبابی جگر گاو تخم مرغ خونگی شیرموز و مغزیجات بخور

بچه مشکلی نداره گلم اون از تو تغذیه میکنه.فقط خودتی ک اذیت میشی من بارداری اولم ب خودم نرسیدم اصلا بعدش هم دندونام خراب شد هم استخون درد داشتم و ضعیف شدم.الانم دیرنشده تا میتونی ب خودت برسو غذاهای مقوی بخور

گوشته کبابی جگر گاو تخم مرغ خونگی شیرموز و مغزیجات بخور

برو پیش دکتر برات مولتی ویتامین مینویسه بخور
امادچیزای خوراکی لبنیات خرما گوشت میوه مغزیجات میتونی بخوری میوه هم میوهای رنگ تیره مثلا بین سیب زرد و قرمز قرمزش بخور

ینی قرصای ویتامینو این چیزارم نخوردی مشکلی واسه بچه پیش نمیاد چون همه چی رو از بدن تو می‌کشه ممکنه خودت ضعیف بشی از الان سعی کن بهودت برسی

برای وزنش باید چیزای مقوی بخوری حتما هیچی به اندازه خوراک ویتامین های مورد نیاز رو به بچه نمیرسونه

قرص مولتی ویتامین بخور