سلام من ازمایش 24 هفتگی رو دادم. دیابت دارم
چیکار کنم؟
چی بخورم قند رو کاهش بده؟

ممنون اینایی گفتید رو رعایت میکنم انشالله بیاد پایین. ‌💕

ماست و‌کدو
کدو بخار پز
رب انار شیرین+نعنا خشک
کدو بخارپز
سوپ جو
نون جو
دکتر به من گفت اینارو بخور
البته من قندم لب مرز قود

ماست و‌کدو
کدو بخار پز
رب انار شیرین+نعنا خشک
کدو بخارپز
سوپ جو
نون جو
دکتر به من گفت اینارو بخور
البته من قندم لب مرز قود

ماست و‌کدو
کدو بخار پز
رب انار شیرین+نعنا خشک
کدو بخارپز
سوپ جو
نون جو
دکتر به من گفت اینارو بخور
البته من قندم لب مرز قود

ماست و‌کدو
کدو بخار پز
رب انار شیرین+نعنا خشک
کدو بخارپز
سوپ جو
نون جو
دکتر به من گفت اینارو بخور
البته من قندم لب مرز قود

من خودم روزی نصف سیب میخورم بخاطر قندش آب هویج موز اصلا نخور قند بالا دارن برنج کم کن و بجای بربری. سنگ یا لواش بخور
میان وعده هم غذا خواستی بخوری نون تست بخور

کاهو زیاد می‌خوردم بعد دیگ شوری و ترشی خیلی دوس دارم میخورم فک کنم اونا باعث شد ک دیگ قندم بالا نره

من داشتم اولا مراعات کردم اومده پایین

رژیم غذایی بگیر اصلا قند مصنوعی خرما توت خشک انجیر خشک نخور میوه هم روزی دوتا بخور اونم با فاصله چند ساعت دوروری ها هم گفتن حالا این یدونه رو بخور هیچی نمیشه نخور اون یدونه آدمو بدبخت میکنه

تحت نظر دکتر غدد داخلی باید باشی من از ماه دوم حاملگی میرم
قند ناشتام ۱۴۰/۱۳۰ بود انسولین میزنم قرص متفورمین هم میخورم

باید رعایت کنی دیگه چیزهایی که قند داره برنج ماکارانی بستنی شیرینی اینارو کمتر بخوری الانم که فصل گرماست شربت نخوری

ماست وخیارزیادبخور

برو پیش مشاور تغذیه بهداشت داره اون بهت بهتر میگه

باید از دکترت بپرسی
قند مصنوعی رو کلا حذف کن