سلام خانما ازمایش قند ۷ماهگیم رو ۲۴۴بود 😭چیکار کنم چی بخورم قندم بیاد پایین

باید ببینی چیا قند داره چی نداره.
اکثر میوه ها داره
برنج و نون و مرکبات و ماکارونی ام داره.بهتره بری پیش متخصص تغذیه بهت رژیم بده
قند آبلیمو و مویز و توت خشک ام خیللللللی بالاست
پدر من سالهاست دیابت داره
اینارو رعایت کن
نوشابه و دلستر و بستنی ام حذف کن.
تو ماست گزنه بزن.
یا تو ماست کیوی رنده کن بخور
البته اینا قند رو خیلی میاره پایین.
مواظب باش
بهتره با متخصص غدد و زنان مشورت کنی
الکی چیزی نخور که آسیب جبران ناپذیر بزنه به خودت و بچت

سلام عزیزم نگران نباش اوایل بارداری قندت چند بود؟ یهو رفته بالا؟ یا از اول بالا بوده؟

برنج ماکارونی سیب زمینی تو وعده شام نخور ‌ . شیرینی جات ‌ حذف کن. میوه در روز ۴ تا .

اوه من از اولش دچار دیابت بارداریم هیچیم نشده استرس و غصه قندو میبره بالا تهش انسولینه دیگه

اولا غصه نخور که بالاتر میره بعد هر روز دو تا کاسه ماست کم چرب میاری توش خیار رنده میکنی با یه قاشق پودر بامیه خشک میخوری
بامیه بشدت قندو پایین میاره
تازشم درس کن بخور هر جور خوشت میاد
ماکارونی +سیب زمینی اصلا نخور یه دکتر تغذیم برو بهت اصولی رژیم میده

تو دیابت دنبال اینکه چی بخوری نباش دنبال این باش که چیا نخوری

ناشتا چند

یک قاشق غذاخوری آبلیمو بریز تو استکان آب بخور

حذف هر گونه شیرینی مصنوعی