۴ پاسخ

الواسفناج بخور خوشمزه ترم هست

اهنش از بین نمیره،کلسیم موجود در ماست از جذب اهن تو بدن جلوگیری میکنه

اره بدون ماست بخوری خوبه

سعی کنید مثل نرگسی با تخم مرغ بخورید یا اسفناج های کوچک خام رو با گردو کوچک و زیتون وابلیموه مثل سالاد کنار غذا بخورید

سوال های مرتبط

مامان شاهان👼🏻💙 مامان شاهان👼🏻💙 هفته سی‌وششم بارداری
مامان سوگند و ارسلان مامان سوگند و ارسلان هفته سی‌وچهارم بارداری