۱ پاسخ

عزیزم من ۷ سال پیش رژیم گرفتم و اکثرا ساقه طلایی میخوردم و ۱۳ کیلو کم کرده بودم بدنم بعدا بشدت ضعیف شده بود حتی ویتامین دی من خیلی پایین اومده بود وهمدن باعث شده ام اس گرفتم‌..دفعه بعدی فقط غلامو کم کردم وهله وهوله ونوشابه ورو حذف کردم شام برنج نمیخوردم ساعت ۷ شام‌میخوردم ...ک سنگ صفراگرفتم ..البته ۲۰ کیلو کم کردم تو ۲ ماه ونیم‌...شماهم بخور کم و اصولی هیچ غذایی رو حذف نکن فقط شام بخور حتما ولی سبک

سوال های مرتبط

مامان دیانا مامان دیانا ۱۷ ماهگی
مامان محمدمبین مامان محمدمبین ۱۷ ماهگی
مامان قلبم مامان قلبم ۱۳ ماهگی