سلام مامانا چه غذا و خوراکی هایی باعث وزن گیری میشه

برنج و سیب زمینی و کره و موز خیلی توبن ولی باید درد دادنش احتیاط بشه چنن یبوست میاره

ماکارانی

سیب زمینی
تخم مرغ
برنج
موز
کره
+خوراکیهای دیگه

همه چی

جوپرک هم خوبه

سیب زمینی
ماکارونی
برنج
بستنی
دنت
آب قلم
کره تو غذا