مامانا من این چند وقت بخاطر امتحاناتم هم از پله خونه خودم از دانشگاه بالا پایین میرم خیلی ...سرویکسم انومالی ۳۳ بود ممکنه بیاد پایین تر؟؟
نگرانم

وقتی مجبوری پله هارو آهسته برو. و تایمای دیگه که خونه ای زیاد سرپا نمون و بیشتر دراز بکش از سرویس فرنگیم استفاده کن بار سنگینم برندار و پیاده روی نکن.
البته طول سرویکس ۳۳ پاییک نیست تو گهواره ادمو دق میدن انقدر به ادم استرس میدن. اگر‌ مشکلی نداری و از ابتدا همین بوده طولش اینطوری عمل کن تا تموم شه امتحاناتت.

وقتی مجبوری پله هارو آهسته برو. و تایمای دیگه که خونه ای زیاد سرپا نمون و بیشتر دراز بکش از سرویس فرنگیم استفاده کن بار سنگینم برندار و پیاده روی نکن.
البته طول سرویکس ۳۳ پاییک نیست تو گهواره ادمو دق میدن انقدر به ادم استرس میدن. اگر‌ مشکلی نداری و از ابتدا همین بوده طولش اینطوری عمل کن تا تموم شه امتحاناتت.

عزیزم بی تاثیر که نیست دکتر به من گفت پله از همه چی بهتره وقتی میگم استراحت یعنی نهایت تاسرویس بریدکار سنگین نکنید خم وراست نشید توالت فرنگی وشیاف هم استفاده کن وفقط کارای سبک انجام بده وخسته نشو

نگران نباش طولت خوبه استراحت کن فقط

پله بالا و پایین نکن طول سرویکس میاد پایین
من ۱۰روز بعد طول سرویکس گرفتم از ۳۶شد۲۸

سرویکست کمه که مواظب باش

اگه خیلی نگرانی ی سونو طول سرویکس برو دوباره
منم دکتر گفت پله زیاد نرو این ماهی امتحانام بود خونمون طبقه دومه دیگه باید میرفتم اونجاهم پله داره
خیلی نگران طول سرویکسم شدم میخوام صب برم سونو😅

سعی کن از پله استفاده نکنی دیگه

‌و منی ک بخاطر این شرایط کلا قید امتحاناتم و زدم و دانشگاه نرفتم..☹️