سلام خانوما برای زیبایی جنین چی میخورید ؟

سلام مامانا راهکار برا حالت تهوع خیلی زیاد بدید قرص b6 هم میخورم فایده نداره به جز سوپ و اش چیزی نمیتونم بخورم ضرر ندارن؟

عزیزم به خیلی خوبه ،البته که ژنتیک مهم تره ،اما من تو بارداریم خیلی به می‌خوردم و احساس می کنم روی پوست بچه خیلی تاثیر داره

عزیزم میگن سوره یوسف رو ۴۰ روز روی سیب قرمز بخون و بخور
اول به نیت سلامتی بعد زیبایی
من خوندم و پسرمم خوش قیافس

سوره یوسف بخون
ت تاپینگ های قبلم هست که چه سوره هایی برای دوران بارداری خوبه

من اعتقادی ب این چیزا ندارم😅

انگور و سیب خیلی خوبه تاثیر داره

سیب وانار وبه وگلابی ودرکل میوه وسبزیجات

سلام عزیزم 👈🏻 با توجه به هر انچه که پزشک شما منع کرده یا توصیه کرده .👈🏻به همراه انواع غذا و میوه و خوراکی مقوی به اندازه زیاده روی ممنوع


ماه اول (قلب)
اسید فولیک-یک لیوان شیر هروز-روزي يك عدد سيب شيرين صبح-انجير خشك-نان جو-سوپ جو- گردو-بادام درختی-انارشیرین(اگه فصل انار نبود ميتونيد آلو و گيلاس و هلو مصرف كنيد)-اگر تمایل داشتید هروز دو عدد خرما سوره قدر بخوانید ناشتا میل کنید.
ماه دوم (چهره)
کلسیم و ویتامین D-نخود -لوبیا -اسفناج-بادام درختی-کلم بروکلی-مخلوط بادام پودر شده+عسل -هروز یک لیوان شیر و چندخرما -اگر تمایل داشتید سيب شيرين - هروز دو عدد عناب سوره توحيد بخوانید ناشتا میل کنید.(برای کل دوره بارداری برای زیبای جنین گلابی-بِه-انار-سیب شیرین تو کتاب سفارش شده یک موردم کانال سلامت بارداری گفته بود هروز یک قاشق روغن زیتون یا خود زیتون هرکدام در صورت موجود بودن توصیه شده)

ادامه ماه های بعد میتونید پروفایلم قسمت سوالها پست تغذیه را چک کنید

انگور خیلی خوبه تاثیر داره

عناب بخور

انار سیب میگن ولی ژنتیکی اینا حرف به نظرم

عزیزم به بخور

مگه به خورد و خوراکه ؟ چهره یه چیزژنتیکیه بچه هم شکل مادر پدرش میشه دیگع 😂

یه سیب قرمز بردار روش سوره یوسف بخون بخور

هیچی😁