خانماي عزيز من يه مشكلي دارم كسي ميتونه كمكي كنه
اگه ديابت بارداري بگيري ميشه با رژيم از بين ببريش يا تا آخر باهات هست؟😔حالا بايد دوباره آزمايش بدم ولي فكر كنم همينه چون من يكي دو سال بود قند ناشتام بالا بود الانم ٩٨ هست

برنج و نون کم بخور میوه در حد یکی دوتا در روز بخور ماکارانی حذف کن نوشابه قند شکلات شیرینی همه رو حذف کن تا بیاد پایین

من سر بچ اولم این طور شدم هنوز قند دارم و الان بچه دوم ۴ماهم‌ تازه قند دارم رو ۱۱۳

رعایت کن عزیزم مطمئن باش خوب میشی
برنج نونتو حداقل برسون
قندتو صفر کن نوشابه و این چیزا حتی کشمشم نخور چون بلخره قند داره
بعد ک قندت نرمال شد
قندای طبیعی بخور مث کشمش عسل طبیعی