خانوم هایی که اهل رژیم هستین یه مشورت بهم بدین، من قدم 167 عه و وزنم 75 یعنی یه 10 کیلو باید کم کنم ولی اصلا نمیتونم دلیلشم اینکه من همزمان هم تو خونه بچه داری میکنم هم با لپ تاپ کار میکنم یعنی همزمان دو نفرم و واقعا به انرژی زیاد تر از حد نرمال نیاز دارم هربار رفتم سمت رژیم متاسفانه کم آوردم و پریدم به پسرم، اصلا هم وقت ورزش یا پیاده روی ندارم بنظر شما چطوری میتونم کم کم وزنمو بیارم پایین؟ اینم بگم که شیرینی جات و نوشابه نمیخورم اما غذای اصلی مخصوصا برنج رو نمیتونم حذف یا کم کنم:(

۳ پاسخ

سلام عزیزم... با اصلاح مزاج راحت میتونی به وزن دلخواهت برسی.... راهنمایی خواستی بیا پیوی

وزنت خوبه سه کیلو کم کنی بسه

عزیزم تو خشت شب که شام خوردی اصلا دیگه چیزی نخور تا دوازده ظهر فردا یعنی رژیم فستینگ میگن خوبه بعد اینکه برنج نون رو کم کن به جاش تخم مرغ آب پز سیب زمینی آب پز مرغ آب پز یا کبابی بخور

مقالات مرتبط

چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
کودکان سندرم داون
سندرم داون از چند ماهگی قابل تشخیص است؟علائم و مشکلات آن

سوال های مرتبط

مامان مامان ارین مامان مامان ارین ۳ سالگی
سلام مامانهای گلی که دارین پچتون از پوشک میگیرین و باردار هم هستین .تو رو خدا من دیگه کم اوردم چه راه حلی دارین برا شیطنت کودک که اذیت نکنه راحت بشینه کارشو بکنه بیاد بیرون .پسر من همش دوست داره اب بازی کنه یکسره اب باز میکنه پاهاشو میشوره.به خدا کم اوردم .همسرم هم که اصلا همراه نیست تو کار خونه داری .موندم با این حال بدم چطوری از پوشک بگیرم 🥺🥺
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان سوین مامان سوین ۳ سالگی
مامانایی که بچه هاشون بدغدا و یا کم غدا هستن اینو بدن بچه هاشون عین نوشابه اس اصلا خود نوشابه اس و اینکه طعم پرتعال هم داره دکتر به دختر من داد اپ فیزهست
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل ۲ سالگی
سلام مامانا
من بچم اب کم میخوره حتی ابمیوه و چای دوست نداره میوه هم به زور میخوره همش من احساس میکنم بدنش گرمه اما وقتی خوابه نرمال میشه چیکار کنم اب بخوره بخدا کم اوردم همش دنبالشم با چیزای جدید بهش اب بدم که حتی شده یه سی سی بخوره
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان گیتی مامان گیتی ۲ سالگی
روز سوم رژیممه خیلی کم غذا میخورم شام هم یکم حبوبات پخته خوردم چقد خوب آدم معدش سبک می‌خوابه یکم ورزش میکنم و ویتامین دی و کلسیم و آهن هم میخورم به نظرتون جواب میگیرم اینطوری برنج یه کفکیر نون دو کف دست چیزای دیگه هم نسبت به قبل یک سوم شیرینی جات هم میخورم ولی خییییلی کم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ارغوان مامان ارغوان ۲ سالگی
دختر کوچیکم ۱۱ ماهشه از دیروز اصلا لب به شیرش نمیزنه چیکار کنم؟ حتی تو خواب هم دادم نخورد🙄 غذا هم خیلی کم میخوره اینجوری کم اب نمیشه بدنش! خیلی هم کم وزنش ۸ کیلو 😑
شیر سیمیلاک نئوشور میخوره
مامان محیا مامان محیا ۲ سالگی
سلام خانوما
من دارم دخترم رو از پوشک میگیرم امروز روز دوم هست مشکلی که دارم اینه وقتی خودم میبرم دستشویی خیلی کم جیش میکنه اینم بگم که اصلا نمیترسه آب و مایعات هم به نظر من کم میخوره رنگ ادرارش زرد هست و تو این دو روز کلا بی رنگ نشده فقط چند باری که تو شلوار جیش کرده خیلی زیاد بوده الان سوال من اینه چون تند تند میبرم دستشویی کم جیش میکنه یا جیش رو نگه میداره؟ ؟؟ این عادیه ؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آیهان مامان آیهان ۳ سالگی
مامانا هفته پیش پسرم چکاپ داد خون و ادرار و اینا
زده تیرویید کم کار و احتیاج به بررسی داره من خودمم تیرییدم کم کاره الان باید دارو بخوره یعنی؟کسی تجربه ای داره؟بعد تو ادرار هم زده کراتین پایینه اینم کسی بوده بچش کراتینش پایین باشه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دوتا قندعسل مامان دوتا قندعسل ۳ سالگی
خانما من دیگه تحمل سختی هایی که توزندگیمو ندارم
گاهی وقتا مثل الان فکر خودکشی میزنه به سرم
شوهرم ادم خوبیه ولی با یه صندلی یکیه نه حرف میزنه نه جواب میده نه محبت میکنه من همیشه پیش قدم شدم
مشادره هم رفتیم اما یه هفته خوبه بعد عادی میشه
اما کم اوردم یک ماه هم زایمان کردم
پسر بزرگم خیلی شیطونی میکنه حس میکنم از داخل خالی شدم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ماهان مامان ماهان هفته سی‌وششم بارداری
سلام.خانما من سه ماه باردارم.ازمایش دادم قندم ۱۰۳بود.کسایی که تجربه دارن میگن چطوری رژیم بگیرم برای اینکه کم بشه.
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان پسرم مامان پسرم ۲ سالگی
سلام مامانای الرژیک
روزتون بخیر
ببینید پسر من به گندم هم حساسیت داره اما چون از بچگی شیرخشک نخورد و فرنی و... هم بعد از ی مدتی نخورد نون رژیمی هم نمیخوره اصصللاا
من اصلا نمیتونم گندمش رو حذف کنم درواقع نمیتونم نون رو حذف کنم هیچ جوری
حالا اگه من حذف نکنم
باعث میشه که هیچوقت خوب نشه الرژیش یا دیرتز خوب میشه؟ چه جوریه؟ اطلاع دارید؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان پسر مو طلایی مامان پسر مو طلایی ۳ سالگی
مامانا من پسرم رو از شنبه باید ببرم مهد مجبورم چون تو خونه دورکاری میکنم و برای اینکه بذاره کار کنم یا باید دايم گوشی و تلویزیون ببینه یا بره مهد، لطفا بیاین از مزایای مهد بگید من عذاب وجدانم کم بشه:))) دلم گرفته
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان رادوین جون مامان رادوین جون ۳ سالگی
سلام وقت بخیر
من رادوین رو از بعد ۲سالگیش کم کم شروع کردم به از پوشک گرفتن. تا حدودی هم موفق بودم. الان روزا اصلا پوشک نمیبندم چه خونه باشیم چه بیرون
فقط ۱مشکلی هست اینکه از مدفوعش می‌ترسه، دوست نداره دسشویی بزرگ کنه خودشو نگه میداره، نمیاد با من. سر آخر هم توی شورتش میکنه. نمیدونم چی کنم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کنجد مامان کنجد ۳ سالگی
من یه انتقادی بکنم حالا کسی میخواد خوشش بیاد یا ناراحت بشه واسم مهم نیست
من اینجا بارها دیدم نصفه شب بوده بچه تب داشته ولی مادر اومده گفته مادرا توروخدا بگید چیکار کنم تبش بالاست بعد دارو تب بر تو خونه ندارم استا ندارم یا دیکلو یا پروفن ندارم یعنی چی کی ندارم یه خانم بچه دار باید هر ۳تای این ها رو همزمان و همیشه تو خونه داشته باشه من این حجم از بی تفاوتی نسبت به تب رو اصلا نمیتونم درک کنم خوب بچه چه گناهی کرده بخاطر بی تدبیری ما باید زجر بکشه یا طرف میگه من اصلا تب سنج خونه ندارم اینقدر حرص میخورم واسه اون بچه گناه دارن خوب
مشاهده ۱۶ پاسخ دیگر
مامان مهراد مامان مهراد ۳ سالگی
سلااااام بعد از مدتها.... یکی از بازی‌هایی ک مهراد دوس داره بازی دوست بازیه ینی من میشم دوستش و هم سنش و با هم ی عالمه بازی می‌کنیم هر بازی ای ک مهراد پیشنهاد بده... ماشینش خراب میشه ما میشیم تعمیرکار و درستش میکنیم... برج ساز میشه و با هم برج می‌سازیم... دکتر میشه و من مریض یا بالعکس سعی میکنم توی دوست بازی خیلی چالش هایی ک باهاش دارم رو ب عنوان دوست با همدیگه صحبت کنیم و کم کم حلش کنم... و اینکه بگم چرا هر چی بزرگتر میشن بجای راحتی سخت تر میشه اخه... من چالش جدیدی ک با مهراد دارم لجبازیه ک گاهی کم میارم شما چ چالشی دارین جدیدا با بچه هاتون؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان جانان مامان جانان ۲ سالگی
خانما به سرم یه بچه دیگه بیارم ولی دوست ندارم رژیم پسر زایی یا دختر زایی بگیرم بنظرتون همین برم پیش دکتر بگم و اقدام کنم خوبه؟ الان یه دختر دارم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر