دخترا بنظرتون من تواین هفته میتونم کارایی ک باعث شروع درد میشن مثل رابطه بدون جلوگیری و روغن کرچک و استفاده کنم؟؟

✨️اقدامات لازم برای داشتن زایمان طبیعی خوب✨️

ماساژ سینه زیر دوش آب گرم،اسکوات، رابطه بدون جلوگیری،استفاده از شیاف گل مغربی، معاینه،خوردن خاکشیر،چرخش لگن روی توپ،ورزش های کگل، پیاده روی طولانی.✨️♥️

آره گلم میتونی

اره شروع کن از ۳۵ هفته باید شروع میکردی
قرص ژله ای روغن کرچک بگیر و بخور بهتر از خود روغنشه
قرص گل مغربی هم بخور یا به صورت شیاف استفاده کن.

رابطه هم داشته باش

اووووو تازه خواهر به فکر افتادی 😁 چقدر دیر

روغن کرچک نخورمیگن خیلی بده

روغن کرچک براچیه

ترسیدم زود زایمان کنم ۳۷شاید کامل نباشه

باید شروع میکردی از ۳۷😕