با توپ و اینا کار میکردن
برای زایمان طبیعی هم آماده میشدن
البته تو کرج
اصفهان رو نمیدونم
با توپ و اینا کار میکردن
برای زایمان طبیعی هم آماده میشدن
البته تو کرج
اصفهان رو نمیدونم
من یه جا دیدم یوگا بارداری داشتن
یعنی منم مشکلللل شدید ضعف دارم فقط یه مشکل دیگه هم هست هیچی دلم نمیخاد
عزيزم تا ١٦كيلو نرماله اضافه وزن سعي نكن از خوران كم كني ميان وعده هات رو زياد كن و خوراكي هاي مقوي بخور تنها ورزش پيشنهادي پياده روي بقيه ورزشا باااايد تحت نظر متخصص باشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.