سلام مامانا شما هم تو بارداري بي خواب شدين؟؟راهكاري دارين براش؟؟

من ک هم بی خواب هم بد خواب
هر ی ساعت یبار از خواب بیدار میشم ولی اصلاااا نمیتونم از سرجام بلند شم
وقتی هم بیدار میشم تمام بدنم درد میکنه؛مخصوصا انگشتای دستم🤦🏻‍♀️

من افتضاح بخواب شدم

منم بیخاب شدم مثلا ۱۲ شب میخابماا ۴ صبح نشستم ب درودیوار نگاه میکنم تا ۷ صبح ۷ خابم میبره تا ۸ صبح دیگه خاب نمیشن

قبل خواب شیر گرم بخور خوبه واسه من که جواب میده

وای منم خواب ندارم. حتی ظهرام نمبخابم. ولی کل خابم چهار پنج ساعته

هفته های اول اره ولی الان ن خوب شدم

وای منم خواب ندارم. حتی ظهرام نمبخابم. ولی کل خابم چهار پنج ساعته

تا آخر بارداری وضع همینه راهی نیست🫣

به نام خدا هیچی

اره خیلی خیلی
اصلا افتضاح
من منیزیم دکترم داد یکم بهتر شدم بازم کامل خوب نشدم ولی بهترم

بعدازظهرا نخواب اصلا