بچها چیکارا کردین شیرتون زیاد شد؟
از‌ تجربه هاتون بگین🥺

رازیانه. دم کن بخور خرما بخور

شیرافزا

من قرص و پودر شیرافزا
و خوردن آبگوشت هرروز

من قرص شیر افزا خوردم

فرنی زیره خیلی خوبه
آرد برنج، شیر، شکر، زیره سبز

هرچی میتونی مایعات بخور
شیر موز آبمیوه های طبیعی خیلی تاثیر داره رو زیاد شدن شیر

ماهیچه
دلستر
گردو
عدس
چااااایی

من چیزی نخوردم رولی زیاد شیر میدادم خودش زیاد شد

حموم برو مرتب خیلی خوبه..
مرتب دوش آب گرم بگیر..
کپسول شیر افزا بخورید

کله پاچه و پیتزا و پنیر پیتزا و آب هویج و ماش پلو و زیره رو امتحان کن...

پودر شیرافزا
ماکارانی خیلی شیر منو زیاد میکنه

من شیر افزار میخوردم. بهتر شد