۳ پاسخ

معمولا ۲۰۰ گرم ولی بازم به تغذیه بستگی داره دیشب تو اینستا خوندم ک فعالیت زیاد باعث میشه وزن بچه کم بشه من خیلی فعالیت دارم تو کار خونه

ماهی خیلی بخور،مغزیجات بخور،حبوبات،لبنیات اینا واقعا تاثیر داره

اخه عزیزم بستگی به تغذیه ت داره

سوال های مرتبط