خانوما امروز رفتم دکتر بهم گفت ی مقدار جفتت پایین چ کاری انجام بدم بره بالا

شیاف هم خیلی تاثیر گذاره

استراحت کن دستشویی فرنگی استفاده کن با بالا رفتنه هفته هات جفتتم می‌ره بالا

استراحت مطلق
استفاده از دسشویی فرنگی
استفاده از شیاف اگه دکترت برات تجویز کرده

استراحت کن رابطه نداشته باش
یکی از فامیلامون دکتر بهش آمپول داد هر روزی میزنه

منم پایین بود نترس
پله نرو
رابطه نداشته باش
و دستشویی فرنگی استفاده کن
انشالله که میرع بالا

دستشویی فرنگی استفاده کن خابیدنی هم شبا زیر پات دوتا بالشت کوچیک بزار ،پیاده روی هم در حد تو خونه باشه خم و راست نشو زیاد سرپا واینسا ،نمیگم هم کلا بشین نه ،من خودم با رعایت این چیزا آشپزی جزیی هم میکردم ظرف در حد دو سه تا میشستم از 33 رفتم 39 دو سه هفته ای

کاملا استراحت کن از توالت فرنگی استفاده کن اصلا نزدیکی نداشته باش