سلام خانوما توی هفته من یک مقدار دست و پام ورم میکنه وقتی از خواب بیدار میشم چطور جلوگیری کنم؟

نمک وخوراکی هایی که طبعشون سرده رو کمتر کن

اگه بعد از اینکه یک ساعت از بیدار شدن میگذره برطرف میشه اوکیه طبیعیه
نمک کم بخورید ، یکم توی خونه راه برید در حدی که خیلی ثابت و بی تحرک نمونید

عزیزم حتما به دکترت بگو ورم خوب نیست تو بارداری

نمک و چیزای ترش مصرف نکن

سلام نمک زیاد نخور 🫠.