با افسردگی بعدزایمان چه کنیم بیخوابی،حس بݝض گریه بیحالی ؟؟؟

گریه میکنم تا خالی شم🥲🤦‍♀️گاهی دیگ تنهایی واقعا سخته
یهو این حجم مسئولیت و بیخوابی خیلی فشار میاره

تا جایی که میتونی بچه رو بغل بگیر و بو کن.بغل و بوی بچه درمان افسردگی بعداز زایمان....برای من که تاااااثیر زیادی داشت.اینو دکترم گفت،واقعا حالم خوب شد

اگه مشکل زردی بچه نداری سردی خیلی نخور گرمی بخور یکم
گلاب بخور ب صورتت بزن
هرچندروز برو بیرون باهمسرت یا دوست و خواهری یه بستنی بخور برگرد یکسره خونه نباش و بچه بغل حتی شده نیم ساعت
کارایی ک دوست داری انجام بده کیک بپز گل بخر خرید کن اینا همش تاثیر داره
اصلا تنها نمون دور برت کسی باشه حرف برنی تو بچه داری کمکت کنه

منم روزای اول خیلی حالم بد میشد مخصوصا غروب که میشد همش میخواستم‌گریه کنم دلشوره ی شدیدی میگرفتم چقد حس بدی بود

هی من ده روزه روانی شده بودم بعدش بهتر شدم

منم 😔😔 دو روزه خوب شدم تازه ولی باز گه گاهی میاد سراغم

فقط باید اطرافیانت خیلی حواسشون بهت باشه و ازت مراقبت کنن هم روحی هم جسمی ،هر وقت گریه داری گریه کن
من سر بچه اولم همینطور بغض داشتم و کلافه بودم و همه هم حواسشون به بچم بود فقط ،هیچی دیگه افسردگی موند سرم تا سالها همراهم بود

من دارو اعصاب میخورم بعدش رفتم دکتر

همش میگذره من داشتم دیونه میشدم ولی با کمک همسرم روبرا شدم
هرچی استراحت کنی روزا بگذره خوب میشی ی ماه اول سختته

قدم نو رسیده مبارک باشه انشاالله زیر سایه پدرو مادر بزرگ بشه ❤❤❤❤

مگه مامانت کنارت نیس عزیزم

عزیزم باید قوی باشیم هر موقع این حسا اومد به دخترت نگا کن