مامانایی که ۳ماه زایمان کردید وضعیت کم کردن شما چطور بوده
شکمم خیلی شل شده چاقی بهم مونده ناراحتم
بااین ک بچه شیر میدم
سزارین شدم🥲

منم شیر خودمو میدم سزارین شدم هیچی هم کم نکردم بلکه زیادهم کرده

من برگشتم ب وزن قبلم 17کیلو کم کردم ولی متاسفانه قبلشم چاق بودم🤣

من قبل از بارداریم ۷۰کیلو بودم تو دوران بارداری ۷۹شدم هلا شدم ۶۵ انقدر کم کردم 🤣

من که یه گرد و‌قلمبه ای شدم که نگو از خودم خجالت میکشم دیگه زانو درد گرفتم از اضافه وزن

تنها راهش توی خونه ورزش کردنه اونم هوازی من ۵ روزه شروع کردم ب ورزش کردن

من ک اولش خیلی بد بود ترسیدم ولی از بس راه رفتم‌بخاطر کیان‌که بغلی شده بود و شیر میدم لاغر شدم و شکمم خوب شد برگشت سر جاش

منم خیلی ناراحتم ولی کاری از دستم بر نمیاد

خب بدن با بدن فرق میکنه
شکم من یکم مونده ولی شل نیس
تا حالا هم ۱۰ کیلو لاغر شدم