خانما گاهی وقتا ک بچم تکون نمیخوره
به کمر میخابم روبه بالا طاق باز دستمو میزارم رو شکمم تکون میخوره
اشکالی نداره؟ اذیت نمیشه؟

طاق بازخوابیدن باعث میشه خون کافی به جنین نرسه ورحم فشاربیاره به نخاع ادم🥴
سعی کن زیاد تکرارش نکنی
منم گاهی اوقات به خاطراینکه حرکتشوحس کنم اینطوری میخوابم تازه متاسفانه کمردردمم فقط تواین حالت دردش بهترمیشه🤦🏼‍♀️
چه گیری افتادیم🫠

خون بهش نمیرسه دختر خوب،تحرکشم برا اونه،نکن

چی بگم والا میگن خون رسانی به جنین ضعیف میشه.

نگران نباش اصلا خودتو درگیر حرکتاش نکن حساس بشی بعد خیلی اذیت میشی هفتت هنوز کمه خیلی ب خودت سخت نگیر ک حرکتاشو حس کنی من تو هفته های شما یه هفته حس میکردم یه هفته ن همش استرس داشتم اما الان دیگ کل شکم شده بچه یه تکون ریزم بخوره میفهمی از هفته های ۲۸ ۲۹ عه ک حرکتاش مهمه ک باید بعد هر وعده غذا ۴ ۵ تا تکون بخوره دیگ تو هفته های من گاهی انقد تکوناش گنده هست ک فک میکنی ممکنه الان در بیاد🤣

چهارزانو بشین نفس عمیق بکش
دم شکم ی زره میاد بیرون
بازدم برمیگرده سرجاش
وقتی اکسیزن رسانی ب بچه خوب بشه تکوناش بهتر میشه

منم اینطوریم طاق باز که میخوابم تکون میخوره

منم گاهی امتحان میکنم راستش نمی‌دونم 😬 ولی خب کلا خوب نیست