ببخشید خانما اوتمیل چیه چجوری درست میکنیم ،؟ و سویق چیه؟ اینا را میشه بگین

اوتمیل با جودوسر پرک درست میشه ولی بنظرم بشدت سرده چون هر دفعه خودم خوردم دلدرد شدم چه برسه به بچه..خاصیت غذاییه خاصی هم نداره..

ولی سویق فرق میکنه خاصیت بالایی داره..انواع مختلفی هم داره هم با حبوبات درست میشه هم با دانه گندم یا جو.. کلا ترکیبات مختلفی داره

سويق هم پودر دانه هاي غلات و حبوبات ها هست

اوتميل با جو دو سر پرك درست ميشه

مثلا حو دو سر پرك را ي ليوان اب ميزاري بپزه بهش ميتوني موز يا سيب يا خرما يا هرچي اظاف كني