سلام مامانا ی سوال داشتم من انتخابم کلا سزارین بوده همیشه نمیدونم چرا ی چند روزه به طبیعی هم دارم فکر میکنم😒😐 سوالم اینه باید برای طبیعی امادگی خاصی داشت یانه؟

طبیعی بهتره اگه بتوانی

به نظر من که سزارین کن اون برای زایمان طبیعس راحت باید ورزش کنی کلاس بری پیاده روی کنی

بله باید از شروع ماه نه پیاده روی،ماساژ پرینه ،ورزش رو شروع کنی که روند زایمانت سریع تر باشه

نه آمادگی چ طبیعی بهتره اگ بتونی

اگه میتونی طبیعی رو از خودت دریغ نکن

مگه دست خودته که سزارین انتخاب کنی یعنی شیوا طالبی قبول میکنه همینجوری بدون دلیل سزارین بشی ؟

اگر پیشرفت داشتی دهانه رحم باز شد افتادی رو درد
طبیعی رو انتخاب کن

خواهر همسرم بدون ورزش و پیاده روی زایمان کرد خیلیم خوش زا بود و یک ساعت بعد اینک رسید بیمارستان زایید😁خودش باورش نمیشد چون استرس داشت و قبلش همش میگف من میرم سز بشم بستگی به ژنتیک بدنت هم داره.ولی خب تو طول بارداریم کارای خونشو میکرد گلا استراحت نبود

من خالم انقدر ورزش کرد پیاده روی کرد آخرشم ۴۱ هفته مجبور به سزارین شد

نه به خدا من بدون هر آمادگی زاییدم

ببین کلا طبیعی خیلی حس و حالش خوبه مثلا از هفته ۳۷ پیاده روی میکنی بعد از هفته ۳۸ روزی دوبار دوش میگیری و زیر دوش ورزش میکنی یه سری نوشیدنی هارو میخوری این کار هارو مرتب کنی زایمان واقعا ترسناک نیسا

هفته ی بارداریتم ک مناسبه میتونی از ۳۷ هفته شروع کنی واسه طبیعی

ی سری ورزش های لگنی داره توی ماه اخر باید انجام داد و روزی حدود نیم ساعتی پیاده روی کرد