سلام خانوما من از این جو دو سر پرک ها خریدم و حالا نمی‌دونم چجوری باید باهاش واسه پسرم صبحانه درست کنم اگه شما میدونید بگید چیا بریزم توش

من جوی دوسر پرک و جوانه گندم رو با شیر میزارم بپزه
بعد با موز میکس میکنم میدم بهش
خیلی دوسش داره
گاهی هم با سیب

می تونی داخل سوپش بریزی ، انواع اتمیل درست کنی
من داخل تاپیک هام گذاشتم

میتونی با بادوم بریزی تو اسیاب پودر بشه بعد با شیر بذارید روحرارت اوتمیل درست کنید
یا ب جای بادام با میوه ها میتونید درست کنید
پسر من ک به لبنیات و بادوم حساسیت نشون داد