سلام مامانای گل
بنظرتون برای جلوگیری از اضافه وزن بارداری چیکار باید کرد؟؟
من تا ۴.۵ ماهگی ۶۲ بودم الان تازه وارد ماه هفتم شدم شدم ۶۷ دکترم گفت یکم زیادع باید رعایت کنی

برنج و کمتر مصرف کن مهم شیر و گوشت و مرغ و میوس برنج و نون واقعا زیادیش ضرره

منم یهو زیاد کردم ۴کیلو مولتی ویتامین باعثشه.دکترم گف ۳روز درمیون بخور

میگم من قرص آهنم تموم شده میتونم بجاش مولتی ویتامین بخورم تا زمانی ک برم مراقبت؟

بهش بگو چیش زیاده بعد ۳ ماه ☹️☹️☹️☹️☹️☹️☹️☹️☹️☹️