سلام من ۲۶هفته هستم تازه وارد ماه هفتم بارداری شدم ولی نفخ شکم دارم یعنی جرأت نمیکنم چیزی بخورم چیکار کنم نفخ شکمم بهتر شه

من فاموتیدین میخورم و آدامس میجوم
زیره و زنجبیل هم خوبه

بعد شامت ک‌خوردی نشین نخواب حداقل ۲ ساعت
یکم راه برو خودتو یکم گرفتار کن تا غذایی ک خوردی هضم بشه

عرق نعنا تو ابجوش بریز بخور عزیزم

منم هرشب ازیت بودم الان دو شب شامم زودتر میخورم بعد چیزی که نفخ داره نمیخورم

شبا زودتر شام بخور