چکار کردید طول سرویکستون بیشتر شد؟

استراحت
جاروبرقی نکشیدن
پله بالا پایین نرفتن
اب زیادخوردن
استفاده از توالت فرنگی
تو حموم رو چهارپایه بلند میشینم حتی اگر حموم پنج دقه ای باشه
تو انتی۳۲بود انومالی۳۴

فقط استراحت یع مدت یه بالشت بزار زیر پات

استراحت
چنده سرویکست عزیزم؟

استراحت نسبی.
کارامو میکردم ولی اکثرا دراز بودم.
ظرف میشستم
غذا درست میکردم..
فقط پله نمیرفتم
پیاده روی نمیرم
رابطه هم نداشتم.