ببین گلم کل گروه ها و هرم غذایی خوبه که تو تغذیه و رژیم غذاییت باشه
اگه قند نداری اینارو بخور وزن دهنده جنینه و خودش هم مفیده
ابگوشت
کباب
حلیم
شیربرنج
تخم مرغ
مغزیجات
گردو
موز
آووکادو
لبنیات
اینم لیستی که بهداشت بهم داده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.