واسه کم خونی در این دوران چه چیزایی بخوریم؟؟

اسفناج و عدسی و گوشت قرمز و پروتیین کلا حبوبات و اینا ولی همه اینارو باید مراقبت کنی با کلسیم و لبنیات نخوری که بتونه جذب بدنت شه بادام درختی و پسته هم خوبه

پلاکت خونت 170 خورده ای خوبه هموگلوبین خونت کمه که اونم قرص آهن بخوری دکترت بده رفع میشه

برای منم کمه روزی دوتا فیفول میخورم
گوشت قرمز .لوبیا . پسته خیلی خوبه

خوراک لوبیا عدسی پسته اسفناج هم کمک به وزن گیری بچه میکنه هم برای کم‌خونی خوبه

شیره انگور

عدسی و اسفناج

پلاکتت چندبود عزیزم

البته گوشت و مرغ که هست من نمیتونستم بخورم

سمنو و عدسی

غیر از داروهایی که بهم دادن گفتن ابمیوه طبیعی و سبزیجات و مغزیجات مصرف کنم