خانوما شماهم ازاینا میخورین روزی پنج تا قرص🤨🤨

قرص کلسیم و ویتامین دی یه قرصن ک هر روز میخورم با قرص آهن که هرشب ما بقی قرصا مثل مولتی ویتامین و امگا 3 دو روز در هفته

منم همینارومیخورم یه عالمه قرص😅

عرضم به حضورت که D3, B1, آهن، امگا۳ و مولتی ویتامین کلسیمم میخوردم که کلیه‌ام شروع به ساخت سنگ کرده و متوقفش کردم

اره منم اینا میخورم

نه هر روز نه .خسته میشم از خوردن شون ویتامین دی رو هر روز میخورم بقیه رو نه ی روز در میون.

بجز امگا سه بقیه رو میخورم

منکه تا هفته ی پیش روزی ۲تا از هرکدوم میخوردم😑😑خیلی زیاد میشد دیگه

نه😄🥴من فقط ویتامین ای و منیزیم و فولیک اسید میخورم