سلام مامانای آینده،میگم من پاهام ی مقدار از زانو ب پایین ورم کرده و درد میکنه،ماهیچه هام خیلی درد میکنه و تو این هفته ایی ک هستم وزنی هم بهم اضافه نشده فعلا،ب نظرتون ب خاطره چی میتونه باشه؟یعنی نمکه یا بی تحرکیه چیه؟

من میگم به دکترت بگو
ورم یک طرفه مچ و ساق پا یا دست خوب نیست
به من تو بهداشت گفتن

ممکنه بخاطر نمک باشه یا اینکه زیاد راه رفتی یا سرپا بودی منم زانوهام به شدت درد می کرد و ورم داشت چون زیاد سر پا بودم و مهمون داشتم چند روزی زیاد کار کردم دکتر رفتم قرص منیزیم داد گفت احتمالا بخاطر کمبود منیزیم هست و اینکه زیاد سرپا بودی و کار کردی الان که قرص می خورم و رعایت می کنم خداروشکر بهترم

نمک رو باید انقدر کم کنی ک انگار حذف شده چون باعث میشه کلسیم های بدنت از استخونات جدا بشه و پوکی استخوان بگیری و همچنین مادرباردار نمک رو نمیتونه هضم کنه شاید بخاطر نمکه ولی من خیلی خیار میخورم تو بارداری شاید روزی ۳-۴تا میگن جلوی ورم بارداری رو میگیره من ورم نکردم حالا شاید بخاطر خیار بوده شایدم ژنتیکم نمیدونم ولی خیار رو امتحان کن عزیزدلم 😊❤️

سلام من از اول بارداریم کلا نمک رو عوض کردم وبه جاش نمک صورتی گرفتم واقعا عالی بود واصلا تاالان ورم نکردم