خانومای عزیز من چون دوقلو باردارم چه چیز هایی باید بخورم به جز داروهام که بچه‌هام رشد کنن و خودمم ضعیف نشم
الان کم خونی شدید دارم

دکتر دید من وزن اضاف نکردم برام مولتی ویتامین و کلسیم و امگا ۳ و فیفول نوشت. منم کم خونی دارم ویار شدیدم دارم

آب آلبالو خیلی جواب میده من در عرض ی ماه روزی ی لیوان خوردم جواب گرفتم

گوشت بیشتر بخور کلا موادغذایی خون ساز

من کم خونی شدید داشتم و انجیر خشک برام معجزه کرد

همون قرص و داروهایی که دکترت داده رو بخور و به اندازه معدت غذا بخور
اجیل بخور میوه بخور سعی کن گرسنگی اصلا نکشی وعده های غذاییت رو بیشتر کن هر دوساعت یه بار یچیزی بخور هیچ وقت نزار ضعف کنی همینا فک کنم خودش موثر باشه منم از دکترم پرسید گفت میوه بخور و وعده های غذاییت رو بیشترکن بچه ماه اخر بیشتر وزن میگیره

حلیم ۴ مغز بستنی تخم مرغ ابپز سیب زمینی مرغ

گیلاس و آلو و حبوبات برای کم خونی خوبه

ببخشید یه سوال ژن دوقلو زایی داشتی که دوقلو باردار شدی؟