دچار افسردگی بارداری شدم
همش میخوام گریه کنم

و سعی کن تلقین نکنی ب خودت اسم افسردگی رو اصلا نیار.بارداری کلا یجوریه ادم دل نازک میشه با کوچکترین حرف اشکش درمیاد.ب نظر من ک مشکلی نداره هر وقت دلت گریه خواست گریه کن تا اروم بشی و سبک ولی دیگه بعدش ب چیزی فکر نکن ک مثلا بگی افسردم یا انرژی منفی بدی ب خودت

بهش فکر نکن و بهش پر و بال نده
آهنگ های شاد گوش کن
ب شوهرت نزدیک تر شو سعی کن راجعبه احساساتت باهاش صحبت کنی

بنظر من اصلاا به گوش دادن آهنگ حالت بهتر نمیشه من خودم همین روزا همینطوریم میدونید حالت خواب آلوده گی داشتم خیلی دست و پامو شل شده بود تا شوهرم از سر کار برگشت بغض کردم اینقدر گریه کردم که بعداا خودم می‌پرسیدم واسه چی الکی گریه کردم من کلاس بارداری میرم اونجا بهم پزشک گفته بود تو سه ماه اول و سه ماه آخربارداری اینجور احساسات طبیعیه

هر چی بهش بیشتر پرو بال بدی بدتر میشه منم همینجور شدم شوهرمم پاش رباط صلیبیش پاره شده تو خونس هزار تا دغدغه بهم اضافه شده و همش گریه میکردم اما خودمو جم کردم میدونم سخته اما حواستو به خودت جمع کن

عزیزم منشا افسردگیتو پیدا کن و سعی کن حلش کنی.بیشتر ناراحتی از چیزی یا کسیه شرایط یا چیزی که میخوای اونجوری ک فکر میکردی نبوده.اینارو برای خودت حل کن درست میشه.

به نی نی فک کن

منم امروز اینجور شدم
چند تا آهنگ شاد دانلود کردم گوش دادم انگار بهتر شدم