خانما شما چیا خوردین نی نی تون وزن گرفت ؟؟؟ چی بخورم بهتره؟؟؟

میگن بستنی و تخم مرغ توماه های آخر موثره

عزیزم بیا تو صفحم کامل نوشتم چیا خوردم که بچه وزن گرفته ❤️

دکترم به من گفت
حلیم فرنی عدسی بستنی حبوبات آجیل گوشت و مرغ کبابی پروتئین سفیده تخم مرغ
دکترم گفت لیدی میل هم تاثیر داره گرفتم دارم میخورم

شیرموز
بستنی
مرغ و گوشت
اجیل

موز بستنی حلیم بلغور گندم