عزيزم محاسبه تخمک گذاری افراد باهم فرق میکنه وقتی کامل پریودتون تمام شد روز های بعدش تا چندین روز تخمک ازاد میشه بعضی افراد یکی وبعضی افراد چند تخمک برای همین هست که دکتر ها میگن بعد پریودی یک شب درمیان اقدام داشته باشید (بعضی دکتر ها هم میگن هرشب که این مورد به مردانی که مشکل اسپرم ندارند و تشخیص دکترتون بستگی داره )که تو یکی از این چندین روز که نمیدونید کدام روز تخمک ازاد شده اقدام شما تاثیر بزاره و تا یک هفته مانده به پریود بعدیتون ادامه داشته باشه.راه دیگشم این هست بعد پریودتون با توجه به سیکل از شروع زمان تقریبی تخمك گذاري هروز کیت تخمک گذاری استفاده کنید(ولی نیاز واجب به استفاده ازش نیست) .ظهور دو خط صورتی رنگ تقریبا همسان بدین معنی است که تخمک گذاری طی 16-36 ساعت آینده انجام می شود و این مناسب ترین زمان برای نزدیکی است (جهت انجام تست بهتر است از ادرار میانه روز 10 صبح تا 4 بعداظهر استفاده شود و هروز دریک ساعت مشخص و ترجیحا از ادرار صبحگاهی استفاده نشود،نیازی به ناشتا بودن نمی باشد)،همون روز که مثبت شد، شب روال اقدام آغاز کنید تا یک هفته مانده به پریودت بعدیتون، حتما همه افراد نبايد يك روال انجام بدند ولي براي كسايي كه چند بار اقدام داشتن نتيجه نگرفتن يا ميخوان زودتر نتيجه بگيرن روالي كه نوشتم دكتر پيشنهاد داده بهتره،وگرنه بقیه عزیزان هرزمان مایل هستند میتونند اقدام کنند بودن کسانی که با یکبار اقدام هم باردار شدند. توکل به خدا، اعلائمش بعضي ها ترشح زياد ميشه و گاهي غليظ تا چند روز پشت سرهم ادامه داره و بعضي ها هم ترشح نداره افراد باهم متفاوت هستند.
سلام عزیزم ازسه قبل ماه اقدام به دکتر متخصص مراجعه کنیدیك سری ازمایشات لازم براتون مینویسه اگر مواردی نیاز باشه توصیه می کنندو اگرشرایط نرمال و عادی بود براتون یدوفولیک هروز 1عدد-امگا3 یک روزدرمیان 1عدد- ویتامینc یک روز درمیان 1 عدد- ویتامین D(50000) ماهی 1عددتجویز میکنه.لطفا استرس نداشته باشید به همراه تغذيه سالم و ورزش منظم هم برای روحیه شاداب وهم وزن نرمال-با توجه به کتاب بارداری (ریحانه بهشتی )👈🏻خوردن عرق کاسنی و قووت و بِه و انار و غذاهاي مقوی به مرد توصیه شده،خودتون هم خوردن هر غذا و خوراکی مقوی و گرمیجات خوبه بخورید عزیزانی که تنبلی تخمدان دارند کنار غذا ماست نخورن و مصرف لبنیات کم بخورند و قهوه هم کم بخورند.در معرض دود قلیون وسیگار قرار نگیرید.اقا و خانم سه قبل اقدام نباید الکل مصرف کنند اگرم هواستون نبود حداقل یک هفته گذشته باشه چون باعث کاهش ویتامین D میشه رو استخوان جنین تاثیر میزاره باعث نرمی استخوان میشه .يك هفته قبل اقدام سعی کنید به شكم روغن بماليد با بستن شال یاهر چيزي رحم گرم نگه داريد
نکاتی در مورد سبد غذایی بانوان برای حفظ قدرت باروری و باردار شدن
* انتخاب رژیم غذایی مناسب
* مصرف پرتقال، نارنگی، کیوی و توت فرنگی برای خانمهایی که تصمیم به بارداری دارند، بسیار مفید است.
* مواد غذایی مانند حبوبات، اسفناج، بروکلی، اسیدهای چرب امگا ۳، شیر، پنیر، گوشت قرمز کم چرب و … شانس بارداری را بالا میبرند.
* مصرف روزانه یک فنجان عدس پخته و یک فنجان اسفناج پخته
* مصرف سیب زمینی شیرین، هویج و نخودفرنگی برای زنانی که قاعدگی نامنظمی دارند. بتاکاروتن موجود در این سبزیجات، در تنظیم قاعدگی نقش دارد و امکان باروری بهتری را به دنبال دارد.
* استفاده از فرآوردههای لبنی و پروتئینهای حیوانی مانند ماهی. اینگونه فراوردهها مملو از اسیدآمینه هستند و به تشکیل هورمونهای زایشی کمک میکنند.
* تامین "روی" مورد نیاز بدن
* استفاده از نانهایی که با آرد گندم کامل درست میشوند، زیرا منبع خوبی از آهن و ویتامین B هستند و باعث افزایش هورمونهای باروری میشوند.
* عدم مصرف مواد فرآوری شده مانند شیرینی جات و تنقلات
* مصرف آل آرژنین برای کسانی که دچار ضعف میل جنسی هستند. (شکلات تلخ، جو دوسر و مغزهای خوراکی به خصوص بادام)
* مصرف خیلی زیاد سویا، زرده تخم مرغ و کاهو باعث کاهش قدرت باروری میشود.
کنار غذا ماست نخور،لبنیات به اندازه بخور و مصرف قهوه کم یا قطع کن.
بچه ها بنظرتون دکترم عوض کنم ؟؟؟اخه این فقط لتروزل و هاش ام جی میده کلومفین وسینال آف اینا نمیده
عزیزم راست و دروغشو نمی دونم خانومی اینجا گفت تنبلی تخمدان داشته زیر پاش حنا زده هرشب به مدت یک ماه و حامله شده و میگفت تنبلی تخمدان بخاطر بلغمی بودن و سردی رحمه و با این کار بلغمی و سردیشو گرفته بود و حامله شده بود
متفورمین بخور آب زیاد بخور روزی ۱۰لیوان ورزش کن وزنتو کم کن پیاز بخور پروتئین بخور بار دار میشی دو سه ماهه
منم تنبلی تخمدان شدید داشتم داروی که مصرف میکردم که پریود بشم هرماه دوفاستون بود دوهفته از اولین روزی که پریود میشدم بمدت ده روز میخوردم دکتر بهم گفته بود. واسه حاملگی هم مرکب مرزنجوش عطاری ها دارن خیلی خوبه روی جعبه اش نوشته چجوری باید مصرف بشه.
چندتا فولی غالب داشتی ؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.