سلام مامانا ، از کی بعد سزارین میشه پیاده روی کرد ؟ میخوام شکمم اب شه !!😢

والا خواهر من هنوز بخیمو نکشیده بودم که کارای نیکارو گرفتم دستم خودم انجام دادم
کل روز راه میرفتم و مشغول کارام بودم فقط شب موقع خواب دراز میکشیدم اونم فقط چندساعت
الانم کامل شکمم رفته داخل چیزی ندارم اصلا

شنیدم ورزش بعد چهل روز میشه شروع کرد شکم بند هم که تاثیر داره دیگه

والا دکتر من که گفت از هفته اول شروع کن