به نظرتون از کی میش ورزش کرد ؟ من پیاده روی و شروع کردم
گفتم یواش یواش نرمشم شروع کنم

۲ پاسخ

نه الان زود هست برای ورزش
۴۰ روز استراحت مطلق
بعد از ۶۰ روز شروع پیاده روی خیلی کوتاه

پیاده روی آروم میشه اما ورزش و حرکات نرمشی و اینا ممنوعه

مقالات مرتبط

کودکان سندرم داون
سندرم داون از چند ماهگی قابل تشخیص است؟علائم و مشکلات آن
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
غذا دادن به کودک از چند ماهگی
از چند ماهگی به نوزاد غذا بدهیم؟ شروع غذا دادن به نوزاد
غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه
غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه ؟

سوال های مرتبط

مامان فندق مامان فندق ۳ ماهگی
مامانای سزارینی از کی گن بستین؟
ورزش رو از کی شروع کردین ؟
من چن روزه پیاده روی رو شروع کردم مشکلی ک نداره؟🥲
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان کیان مامان کیان ۸ ماهگی
سلام گلای توخونه
میگم من شروع کردم از امروز شکممو بستم البته خیلی محکم نه گفتم از یواش شروع کنم نظرتون چیه؟شما از چندروز بعد از سز شکم بستین؟
یک هفس زایمان کردم
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان آرن مامان آرن ۴ ماهگی
بعد از سزارین از کی میشه پیاده روی و گن بستن رو شروع کرد برای لاغر شدن ؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آیسل مامان آیسل ۲ ماهگی
از کی میشه ورزش و شروع کرد بعد سزارین ؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان جوجه طلایی مامان جوجه طلایی ۹ ماهگی
خانوما من امروز4۰روزه ک زایمان کردم از کی میتونم ورزش کردنو شروع کنم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پوریا🌚 مامان پوریا🌚 ۸ ماهگی
خانومای سزارینی

از کی میشع ورزش رو شروع کرد؟
من قبل بارداری باشگاه میرفتم بعدم تو خونه هم ورزش میکردم

حالا کی میتونم بازم شروع ورزشو کنم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ارات مامان ارات ۱۰ ماهگی
خانما چند روز بعد زایمان سزارین میشه ورزش سنگین رو شروع کرد من الان دوازده روز میگذره به نظرتون میتونم شروع کنم؟!
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر
مامان پرنیا مامان پرنیا ۹ ماهگی
مامانا من سز شدم از کی میتونم ورزش شروع کنم
مامان نخود مامان نخود ۱۰ ماهگی
بچه ها من ۴۱ روزه زایمان کردم سزارین بودم میتونم پیاده روی شروع کنم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان شاهان مامان شاهان ۱ ماهگی
به نظرتون چند روز بعد سزارین میشه کم کم ورزش رو شروع کرد؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان لِـنــــا ✨🧿 مامان لِـنــــا ✨🧿 ۹ ماهگی
سلام مامانا .. من چون تجربه ی خیلی خوبی داشتم گفتم بیام اینجا بنویسم شاید به دردتون بخوره :)

‏‎من تو طول بارداریم یوگا بارداری و ورزش های سبک انجام میدادم از ۱۸ هفتگی. پیاده روی هم داشتم روزی نیم ساعت.
‏‎هفته های اخر از ۳۵-۳۶ هفته به بعد ورزش های لگنی هم اضافه کردم و پیاده روی رو هم بیشتر کردم.

‏‎۲۴ اردیبهشت، شب طبق معمول رفتم پیاده روی. تو راه برگشت دیدم حالم مث شبای قبل نیست که بتونم با سرعت پیاده روی کنم. گودی کمر و زیر شکمم درد خفیف داشتم. از ساعت ۸ شب تقریبا شروع شد؛ ولی نامنظم!
مامان محمد مامان محمد ۴ ماهگی
پسرم بیشتر از سی میل شیر خشک نمیخوره، چیکار کنم بیشتر بخوره؟ یواش یواش اضافه کنم شیرش رو؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آوا جون ❤️ مامان آوا جون ❤️ ۷ ماهگی
سلام مامانا . من تازه شروع کردم به دخترم کمکی بدم به خاطر وزن دهی کم . ببلاک آر میدم . دفع مدفوعش داره یواش یواش به سمت یبوست می‌ره
خیلی اذیت میشه . شما چیکار میکنید ؟ شنیدید میگن به شیرش یه قطره زیتون اضافه کنید ؟ کسی تا حالا این کار رو انجام داده؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آروان و رژوان مامان آروان و رژوان ۱۲ ماهگی
من ۲ ماه و نیم هست زایمان سزارین کردم کی میتونم ورزش و شروع کنم ؟مثل دراز و نشست؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان سوین مامان سوین ۶ ماهگی
مامانا شما چند وقت بعد از سزارین ورزش رو شروع کردین؟؟؟
من قبل بارداری چندین سال هر روز ورزش میکردم اما بعدش بخاطر شرایط بارداریم نتونسم ورزش کنم الانم افسردگی اومده سراغم خیلی دلم میخواد ورزش کنم چون حالم با ورزش خیلی خوب میشه اما دکترم گفته تا شیش ماه غیر از پیاده روی ورزشی نکن اخه چطور شیش ماه تحمل کنم
از طرفی هم حتی پیاده روی نمیشه کرد تو این شرجی و گرما😭😭😭
مشاهده ۲ پاسخ دیگر