سلام خوراکی و غذاهایی ک آهن داشته باشه رو میگید؟

۴ پاسخ

عدس ،اسفناج ،گوشت

بادام درختی خام،۱۰ عدد روزانه

انواع گوشت مخصوصا قرمز اسفناج کشمش

حبوبات مخصوصا عدس

سوال های مرتبط

مامان امیرعباس ودخملی مامان امیرعباس ودخملی هفته سی‌ویکم بارداری
مامان مهدیار ماهلین مامان مهدیار ماهلین هفته سی‌وسوم بارداری
مامان Yas🎀 مامان Yas🎀 هفته بیست‌وپنجم بارداری