نکته در مورد قرص کلسیم🔴🔴🔴

اول از همه خانومایی ک قرص کلسیم میخورید سعی کنید بعد صبحانه باشه یا عصرانه در کل شب نباید بخورید باید زمانی خورده بشه ک بعدش مایعات زیاد بخورین) حالا چرا میگم بعد ناهار نه♦️
چون ما اکثرن ناهار غذاهایی میخوریم ک آهن دارن مثل حبوبات و گوشت...ما این قرص ها رو میخوریم ک یه کمکی باشن ولی قرص ها ک جای تغذیه رو نمیگیره پس حواستون باشه اهن و کلسیم تداخل دارن و باعث میشه اهن جذب بدنتون نشه ...

مرسی از اطلاعات خوبت🌸

ایول👍

من دو ساعت بعد از ناهار میخورم

اهن رو من اخرشب میخورم
کلسیم و بعداز ظهر ها خوبه؟

من اهن يه صبح يه شب وكلسيم بعد ناهار

من کلسیم و بعد صبحانه میخورم
مولتی بعد نهار
ویتامین دی بعدظهر
اهن شب

من دکترم بهم گفته بود قرص کلسیم بعد ناهار بخور ک ☹️☹️

عزیز من صبحونه عدسی خوردم بعد یه ساعتش قرص کلسیم خوردم میخواستم ببینم مورد داره