سلام خانما
میشه قرص ویتامین دی و کلسیم رو باهم بعد ناهار استفاده کرد ؟
کلسیم هر روز مصرف میکنید یا یک روز در میان ؟

سلام کلسیم هر روز میخورم یه چند دیقه بینشون فاصله میدم

من هردوتا رو شب میخورم

من کلسیمی که واسم داده تو ترکیب خودش ویتامین د هم داره دیگه د رو جدا نمیخورم هرشب یکی بعد شام میخورم ،کلسیم فقط نباید با آهن خورده بشه یعنی باید ۶،۷ ساعت بینشون فاصله باشه

من‌ کلسیم رو حین غذا میخورم
دکترمم گفت یه روز در میون مصرف شه

شب ها بهتر کلسیم

من دکترم گفت عصرها کلسیم رو بخورم

ویتامین دی بعد نهار
کلسیم بعد صبونه