مامانا شما قرص کلسیم و امگا و ویتامین دی رو کی مصرف میکنید؟

من کلسیم بعد شام میخورم ، ویتامین د رو روز درمیون بعد از ناهار میخورم ، امگا ۳ رو با مولتی ویتامینی بعد صبحونه میخورم ، دیگه نمی‌دونم درسته یا ن

کلسیم حتما شب بعد از شام با هیچ دارویی نباید خورده بشه تا دوساعت قبلو بعدش
ویتامین دی همراه با نهار
مولتی ویتامین ده دقیقه بعد از نهار
آهن عصرها

ویتامین د و کلسیم بعده ناهار ..‌امگا هم یک روز در میون بعده ناهار

کلسیم بعد صبحانه
د۳ بعد ناهار
امگا۳ یک روز در میون عصر

كلسيم و ويتامين دي رو بعد از نهار ،مولتي ويتامين و امگا سه رو بعد از صبحونه

کلسیم بعد ناهار. امگا ۳ یک روز درمیون بعدناهار. خود کلسیمم ویتامین د هم داره. نیاز نیس جدا بخورم