خانما شما امگا ۳رو کی مصرف میکنید؟؟من روز درمیون

یه روز در میون بعد از ناهار

هرروز بعد ناهار

به من نداده بود خودم تو ۳۴ هفته گرفتم ازونموقع یروز درمیون میخورم چون از اول نخوردم
اگه از اول خوردی هفته ای دوبار کافیه

منم یک روز در میون وسط ناهار

هفته ای ۲ بار همراه با غذای چرب چون این ویتامین محلول در چربی هست مثل ویتامین دی حتما باید با غذا خورده بشه

هفته ای یکی

ن من نمی‌خورم

به من نداده

هفته ای دو تا

منم یه روز در میون

اوایل ی روز درمیون
الان تو هفته سه بار دو بار

هفته ای ۲ تا

من نمبخورم

منم روز درمیون میخورم

دکتر به من گفت هفته ای دو بار

من ھفتہ ای یکی