سلام خانما هفته من امگا ۳ رو چ جوری مصرف میکنید ب من گفتن روز در میان

من چون ماهي نميخورم تو اين دوران امگاه رو دكترم گفت روزانه بخور

به منم گفتن

سلام من برام اوایل هفته دوعدد نوشت
الان که‌وزنم‌ رفته بالا هفته یدونه میخورم

روز در میان که فک می کنم زیاده من هفته دوبار می خوردم که اونم دکتر از هفته بیست قطع کرد گفت باعث پیش فعالی می شه

منم پناه بر خدایی وقتی یادم بیاد میخورم😐😂