خانما شما این مولتی و امگا ک باهم هست چجور میخورید هر روز یا یک روز در میان؟؟

من هر روز میخورم ولی الان ک وزنم رفته بالا یک روز درمیونش کردم خودم چون مکملا مال بدنمه خودم تصمیم گرفتم کمترش کنم

به من نساخت این ولی امگاشو باید یه روز در میون بخوری

در کل یک روز درمیان بخوری
ولی من کلا نمی‌خورم

مولتی ویتامین و بعد از ناهار بخور امگا سه رو هفته ای دوبار

من سه تا تو هفته میخورم

سلام دکتر من گفته یه روز قرص فرداش کپسول