سلام مامانایی که مولتی ویتامین مصرف میکنین تو بارداری قرص امگا ۳ هم میخورید یا همون مقدار امگا داخل مولتی کافیه؟؟؟

دکتر گفت هر روز یدونه تخم مرغ و دوتا دونه گردو بخوری بهتر از قرصه و اگر تونستی هفته ای یه تیکه ماهی.نه بیشتر.

من روز در میان میخورم
دکتر بهم داد

بمن دکترم امگا نداده بود خودم گفتم بهم بده
چند روزه گرفتم یه روز درمیون میخورم

بمن داده هفته ای یکی میخورم

امگا سه و مولتی ویتامین ،ی روز درمیون از هرکدوم

دکتر به من فقط مولتی ویتامین و ویتامینD و کلسیم داده

منکه جدا میخورم

من پرگمام میخورم هفته ای دوبار خودش توش امگا ۳ داره

خب هر روز تمگا میخورید یا هفته ای دوبار؟

اره من مصرف میکنم

سلام
دکتر ب من دوتاش داده مصرف میکنم

بمن دکتر نداده